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春季如何帮宝宝保健?


来源:网络        发布时间:2017-03-31 09:16:14

1、要养成良好的习惯

春季是传染病的多发季节,不论在家里还是幼儿园,都要让幼儿养成良好的卫生习惯,防止病从口入,多吸收不要随便摸鼻子和眼睛,不能随地吐痰。家长要注意家中空气的流通,如有人感冒,要及时给孩子服药。建议家长要用冷水给孩子洗脸,可以使幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力增强。

2、要注意饮食

幼儿时期是身体成长的关键点,要补充不同的营养成分,幼儿的膳食也要多样化,以保证营养均衡,多鸡蛋、蔬菜水果等食物以保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足身体需要。同时家长也要注意,春天气温变化不断,要给幼儿多饮水,多饮水便于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少幼儿发病的机率。此外,春季气温变化快,要及时为幼儿增减衣服,不要受凉,同时充足的睡眠对幼儿也有好处。

3、多进行户外运动

春季天气明朗,适合外出活动,要多让幼儿参加户外运动,增强身体的免疫力。春季阳光紫外线可以刺激造血功能,提高维生素的合成能力,进而提高钙的吸收能力,提高骨骼对钙的吸收。春天要让幼儿多外出活动,吸收足够的光线,增强身体抗病能力。

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